1理性认识离婚　　

离婚，无论对于男人还是女人都是人生的一次重大挫折。当离婚后，女人常常会因为自己被遗弃，感情被践踏而感到愤怒。同时，面对周围人的非议和白眼，他们会感到孤独、无奈和愤愤不平。　　

这时候，就应该努力的调适自己的心态:离婚了，自己终于摆脱了那个另自己感到痛苦的人，难得不值得祝贺吗?自己又可以开始了独立自由的生活，不再需要受任何束缚，不是件很轻松的事情吗?

　　2适度的改变环境　　

环境会对一个人的所处状态有很好的改变：如果身处离婚之前的房子，自己会觉得一景一物都是勾起自己对往事的回忆。不妨将自己从这些情境中脱离出来，换个地点生活，换个地点旅游，相信：随后环境的变化，你也会觉得一切都是新的了。

　　3寻求帮助　　

当自己遇到这个坎儿时，要积极的寻求朋友，家人，心理咨询师的帮助。通过诉说，将自己的苦闷倾诉出来，朋友会很好的帮助你缓解自己的不良情绪，为你分担痛苦与忧愁，摆脱不适，疗愈自己内心的悲伤，恢复曾经的快乐。

　　4通过心理、环境和社会适应后，应积极准备再婚。　　

人类是群体动物，最终都需要有亲人，恋人的陪伴。离婚一段时间后，有些人会考虑再婚。但由于第一次婚姻的失败，又会对婚姻顾虑重重。所以，再婚时，吸取以往的教训，多注重对方的人品，将钱财与地位放在次要。如果确定再婚，也要信任与尊重对方。